スケジュールテンプレート集

「1日をどう組み立てればいいか分からない」「ゼロから入力するのが面倒」というときのために、よくある1日の予定をテンプレートにしました。各ページの「このテンプレートをアプリに読み込む」を押すと、アプリに 10 件前後の予定がまとめて入ります。あとは自分の予定に合わせて時刻をずらしたり、不要なものを消したりしてください。

• 会社員の平日

  9時出社・18時退社の標準的な1日。午前に集中作業、午後に会議と連絡をまとめ、終業前に翌日の準備を入れた形。

• 在宅ワークの1日

  集中の時間を2回確保する在宅勤務。通勤がないぶん、始業前の準備と終業後のふりかえりで仕事と生活の切れ目を作る。

• 子育て中の1日（共働き）

  送り迎えと家事を予定として見える化。「家のこと」も予定に入れると、本当に自由に使える時間がはっきりする。

• 受験生の平日

  学校のあとに3科目を回す学習計画。帰宅後を「数学→英語→暗記科目」の3ブロックに分け、間に短い休憩を挟む。

• シフト勤務（遅番）の1日

  13時〜22時勤務。出勤前の午前をまとまった自由時間として確保し、通勤と休憩も予定として入れる。

テンプレートの使い方

1. 上の一覧から近いものを選び、ページの内容を確認します。
2. 「このテンプレートをアプリに読み込む」を押すと、アプリが開き、読み込む日付を確認するバナーが表示されます（初期値は今日）。
3. 日付を選んで「読み込む」。既存の予定はそのまま残り、テンプレートの予定が追加されます。
4. 時刻の調整や削除は、予定一覧の「✎」「✕」から。色は「仕事（青）」「休憩・家庭（緑）」「連絡・準備（オレンジ）」「会議・自分の時間（紫）」「移動（グレー）」の目安で付けてあります。

テンプレートはあくまで出発点です。自分の1日が出来上がったら、その日の見出しにある「🔗 共有」で URL にしておくと、次の週にも同じ予定を読み込めます。1日の組み立て方の考え方は、コラム「1日のスケジュールの組み立て方」にまとめています。

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